{"id":5396,"date":"2023-10-24T10:12:31","date_gmt":"2023-10-24T10:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/saharamoroccotours.com\/es\/?p=5396"},"modified":"2023-10-24T10:12:35","modified_gmt":"2023-10-24T10:12:35","slug":"recetas-de-sopa-marroqui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saharamoroccotours.com\/es\/recetas-de-sopa-marroqui\/","title":{"rendered":"Recetas de sopa marroqu\u00ed"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recetas-de-sopa-marroqui\">Recetas de sopa marroqu\u00ed<\/h2>\n\n\n\n<p>Recetas de sopa marroqu\u00ed: La sopa marroqu\u00ed es parte integrante de la sabrosa cocina de <a href=\"https:\/\/saharamoroccotours.com\/es\/\">Marruecos<\/a>. Del norte al sur del pa\u00eds, se consumen caldos y sopas con diferentes sabores e ingredientes. Desde la famosa harira hasta la bissara, la sopa est\u00e1 presente en todas las comidas de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Marruecos\">Marruecos<\/a>. Todos los marroqu\u00edes comen sopa. De hecho, es interesante saber que en Marruecos, y en la lengua marroqu\u00ed, no decimos comer sopa, sino beber sopa. As\u00ed que tenemos: Todos los <a href=\"https:\/\/saharamoroccotours.com\/es\/mujeres-marroquies-mitos-y-realidad\/\">marroqu\u00edes<\/a> beben sopa. En esta p\u00e1gina enumero seis sopas marroqu\u00edes con sus respectivas recetas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-tradicional-marroqui-harira\">Sopa tradicional marroqu\u00ed (Harira)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes:<\/h3>\n\n\n\n<p>Aceite de oliva<\/p>\n\n\n\n<p>300 g de carne picada de cordero (o ternera) (esta sopa tambi\u00e9n se puede hacer sin carne)<\/p>\n\n\n\n<p>1 cebolla<\/p>\n\n\n\n<p>2 tomate pelado y picado<\/p>\n\n\n\n<p>1 tallo mediano de jengibre (picado o rallado)<\/p>\n\n\n\n<p>280 g de garbanzos cocidos<\/p>\n\n\n\n<p>1 taza de lentejas<\/p>\n\n\n\n<p>Perejil, azafr\u00e1n, comino, guindilla, sal<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-preparacion\">Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<p>Picar la cebolla y rehogar la carne picada con ella y aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, a\u00f1ade los tomates (pueden ser de lata pelados) y agrega 1,5 litros de agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando empiece a hervir, puedes a\u00f1adir los dem\u00e1s ingredientes, como el jengibre, las lentejas y los garbanzos previamente cocidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Si cueces tus propios garbanzos, debes dejarlos en remojo unas horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres, puedes acelerar el proceso coci\u00e9ndolos en una olla a presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Cu\u00e9celos durante unos 20 minutos y utiliza el agua de cocci\u00f3n para la sopa.<\/p>\n\n\n\n<p>Al final, comprueba si necesitas a\u00f1adir m\u00e1s agua y si la sal y otras especias est\u00e1n bien. En realidad, tiene que estar llena de sabor, pero no salada.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta receta de sopa tradicional marroqu\u00ed es muy f\u00e1cil de preparar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-de-cebada-marroqui\">Sopa de cebada marroqu\u00ed<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes:<\/h3>\n\n\n\n<p>Aceite de oliva<\/p>\n\n\n\n<p>200 g de cebada<\/p>\n\n\n\n<p>1 cebolla<\/p>\n\n\n\n<p>2 dientes de ajo<\/p>\n\n\n\n<p>500 ml de leche<\/p>\n\n\n\n<p>Tomillo seco<\/p>\n\n\n\n<p>Sal y pimienta<\/p>\n\n\n\n<p>Preparaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p>El ajo y la cebolla picados se rehogan en aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s se sazona con el tomillo, se a\u00f1ade el agua y se lleva a ebullici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n se a\u00f1ade la cebada y se cuece durante 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguir removiendo y al final de los 30 minutos a\u00f1adir la leche.<\/p>\n\n\n\n<p>Llevar a ebullici\u00f3n y retirar del fuego.<\/p>\n\n\n\n<p>Rociar con aceite de oliva y servir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-de-pescado-marroqui\">Sopa de pescado marroqu\u00ed<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recetas-de-sopa-marroqui-ingredientes\">Recetas de sopa marroqu\u00ed: Ingredientes:<\/h3>\n\n\n\n<p>Aceite de oliva<\/p>\n\n\n\n<p>Ajo<\/p>\n\n\n\n<p>195 g de anillas de calamar<\/p>\n\n\n\n<p>200 g de pescado blanco cortado en dados<\/p>\n\n\n\n<p>200 g de gambas<\/p>\n\n\n\n<p>100 g de champi\u00f1ones<\/p>\n\n\n\n<p>100 g de pasta fina<\/p>\n\n\n\n<p>2 cebollas<\/p>\n\n\n\n<p>2 tomates frescos<\/p>\n\n\n\n<p>4 cucharadas de pasta de tomate<\/p>\n\n\n\n<p>Perejil, cilantro, azafr\u00e1n, sal y pimienta<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-preparacion-0\">Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<p>En la sart\u00e9n se saltea el aceite de oliva con la cebolla y el ajo, ambos picados finamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasar las anillas de calamar por la sart\u00e9n durante unos 3 minutos para que suelten su sabor.<\/p>\n\n\n\n<p>Agua y sazonar con sal y pimienta.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adir el pescado, las gambas, los langostinos abiertos, las setas y tapar hasta que hierva.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adir los tomates y su extracto y cocer durante 10 minutos a fuego medio.<\/p>\n\n\n\n<p>La pasta y sazonar con cilantro y perejil y cocer otros 5 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede a\u00f1adir maicena al agua y remover para espesar la sopa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-marroqui-de-ternera\">Sopa marroqu\u00ed de ternera<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recetas-de-sopa-marroqui-ingredientes\">Recetas de sopa marroqu\u00ed: Ingredientes:<\/h3>\n\n\n\n<p>Aceite<\/p>\n\n\n\n<p>200 g de dados de ternera<\/p>\n\n\n\n<p>95 g de cebolla<\/p>\n\n\n\n<p>100 g de zanahoria<\/p>\n\n\n\n<p>95 g de nabo<\/p>\n\n\n\n<p>100 g de calabac\u00edn<\/p>\n\n\n\n<p>60 g de arroz<\/p>\n\n\n\n<p>Perejil, cilantro, jengibre en polvo, c\u00farcuma<\/p>\n\n\n\n<p>Sal al gusto Pimienta negra al gusto<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-preparacion-1\">Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<p>Saltear con el aceite y la cebolla picada.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adir los dados de ternera y dorar, d\u00e1ndoles la vuelta y sazonando con el perejil, el cilantro, el jengibre y el azafr\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando est\u00e9 rehogada, salpimentar y cubrir con agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Dejar cocer unos 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adir la zanahoria y el nabo y cocer otros 5 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, a\u00f1adir el calabac\u00edn y cocer otros 5 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al final, a\u00f1adir el arroz y dejar cocer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-de-tomate-marroqui\">Sopa de tomate marroqu\u00ed<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes:<\/h3>\n\n\n\n<p>Aceite de oliva<\/p>\n\n\n\n<p>Vinagre de vino blanco<\/p>\n\n\n\n<p>Zumo de lim\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p>2 dientes de ajo<\/p>\n\n\n\n<p>Piment\u00f3n, comino, pimienta y sal<\/p>\n\n\n\n<p>1 kg de tomates ecol\u00f3gicos maduros cortados en trozos<\/p>\n\n\n\n<p>Cilantro fresco picado, y extra para adornar si se desea<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recetas-de-sopa-marroqui-preparacion\">Recetas de sopa marroqu\u00ed: Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<p>Como el ingrediente principal de esta sopa son los tomates, elige unos que no est\u00e9n verdes, pero tampoco demasiado maduros.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1ade a la sart\u00e9n el aceite de oliva, el ajo picado y especias como el piment\u00f3n, la pimienta y el comino.<\/p>\n\n\n\n<p>Remu\u00e9valo todo a fuego medio durante 5 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Retirar del fuego.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras tanto, triturar los tomates (pero no del todo) y a\u00f1adir el aceite con las especias, el cilantro fresco picado, el vinagre, el zumo de lim\u00f3n y la sal.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adir agua si es necesario.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes guardar la sopa en la nevera y servirla en 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes adornar el plato con cilantro fresco picado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-marroqui-de-lentejas-y-ternera\">Sopa marroqu\u00ed de lentejas y ternera<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes:<\/h3>\n\n\n\n<p>500 g de ternera<\/p>\n\n\n\n<p>200 g de garbanzos cocidos<\/p>\n\n\n\n<p>300 g de lentejas<\/p>\n\n\n\n<p>2 cebollas<\/p>\n\n\n\n<p>1 diente de ajo<\/p>\n\n\n\n<p>2 zanahorias picadas<\/p>\n\n\n\n<p>650 g de tomates picados<\/p>\n\n\n\n<p>1 pimiento rojo<\/p>\n\n\n\n<p>Sal, pimienta, cilantro fresco, perejil fresco<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-preparacion-2\">Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<p>Recetas de sopa marroqu\u00ed: La carne debe cortarse en dados y los garbanzos deben estar ya cocidos (pueden ser de lata).<\/p>\n\n\n\n<p>Las lentejas deben seleccionarse y lavarse previamente.<\/p>\n\n\n\n<p>El pimiento tambi\u00e9n debe cortarse en dados peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes hacer esta sopa en una olla a presi\u00f3n para que sea m\u00e1s r\u00e1pida, pero tambi\u00e9n puedes hacerla en una cacerola normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Pon todos los ingredientes en la olla y m\u00e9zclalos bien, a\u00f1adiendo aproximadamente un litro de agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Sazona la mezcla con sal y pimienta.<\/p>\n\n\n\n<p>Dejar cocer y servir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recetas de sopa marroqu\u00ed Recetas de sopa marroqu\u00ed: La sopa marroqu\u00ed es parte integrante de la sabrosa cocina de Marruecos. 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